Focus
Tu espacio de trabajo con temporizador: elige una tarea, empieza un bloque de concentración y deja que todo lo demás se desvanezca.
1Para qué sirve Focus
Te sientas a trabajar y veinte minutos después estás desplazándote por el móvil. Focus resuelve justo eso: un bloque de tiempo protegido contigo, una sola tarea y un temporizador tranquilo marcando el ritmo.
Funciona con un ritmo inspirado en la técnica Pomodoro: un bloque de concentración, un descanso corto, repetir, y un descanso largo cada varias rondas. Vincula una sesión a una tarea y FocusPace registra el tiempo real de concentración que le dedicaste, así ves impulso y no solo casillas marcadas.
Vincula una sesión a «Repasar el capítulo 3» y al cabo de una semana podrías ver «2 h 15 min de concentración», mucho más revelador que una casilla marcada.
2Cómo empezar una sesión
Empezar una sesión son un par de toques.
- Abre Focus desde la barra de navegación inferior.
- Toca para elegir la tarea en la que trabajas (es opcional, pero merece la pena).
- Pulsa el botón grande de reproducción: el anillo va descontando tu bloque.
Elige primero una tarea y el temporizador mostrará «Trabajando en: [tu tarea]», así siempre sabes para qué es la sesión. Los controles están bajo el temporizador: reiniciar a la izquierda, reproducir/pausar en el centro y saltar a la derecha.
3Ajustes que puedes cambiar
Toca el icono de controles arriba a la derecha para dar forma a tu ritmo. Cambia la duración de la concentración, fija la de los descansos y elige cuántas rondas pasan antes de un descanso largo.
Activa el inicio automático y el siguiente tramo empieza solo. Los controles de sonido te dejan poner audio de fondo tranquilo, o solo un aviso suave al final de un bloque; van por separado, así puedes tener uno sin el otro.
Si 25 minutos se te hacen largos, pon la concentración en 15, deja el inicio automático desactivado y haz un único bloque para entrar poco a poco.
4Sácale el máximo partido
Empieza por poco: un bloque de 15 minutos gana a una hora de multitarea dispersa. Vincula siempre una tarea para que tu tiempo se convierta en datos reales. Y no te saltes los descansos: tu cerebro consolida en esas pausas lo que acaba de aprender.
¿Una tarea más grande que un bloque? No pasa nada: el tiempo de concentración se va sumando igual, y ver cómo se acumulan los minutos sienta mejor que mirar una casilla sin marcar.